pourquoi étirer le muscle psoas

Le psoas, muscle puissant situé dans la profondeur du bassin.

Il relie les jambes au tronc et sa contraction permet la flexion des hanches.

Il est moteur et stabilisateur des deux charnières (CV et jambes ).

C'est un muscle postural car il est situé à proximité du centre de gravité ; du à son emplacement il se laisse difficilement masser.

Un psoas en bonne santé à travers les étirements permet ;

* d'avoir une posture alignée.

* Garder une souplesse du dos, des hanches et des jambes pour limiter les blessures.

* Une respiration optimale car directement relié avec le diaphragme .

* Des organes de digestion et d'élimination au meilleur de leur fonction.

* Sur les émotions et intuition viscéral telle que la colère, la tristesse, le stress ou encore sur un fort désir.......