Votre coach sportif privé pour vos cours de Fitness et bien-être à Sanary-sur-Mer

Votre Coach sportif avec 30 ans d'expérience 

Carte professionnelle: 08307ED01107- Siret: 33515076900032- RC: HARCPUNSA01 Lycéa Lyon

Mes formations dans l’enseignement sportif:

• Diplômée d'état en culture physique et culturisme depuis 1992. 
• Formations et certifications en Pilates Matwork par Leaderfit Paris, niveaux  fondamental, Intermédiaire, femmes enceintes, seniors, petit matériel, one to one.
• Coach Pilates depuis 2006.
• Formations Yoga de Samara en 2018.
• Formations Postural-ball en 2025
• Formations Massages énergétique en 2016.

Me choisir en tant que coach personnel:

Profitez de mon savoir-faire!

Avec mes 30 ans d'expérience de coaching et mes différentes spécialités, je suis apte à répondre à tous vos besoins, que ce soit avec le Pilates, le Yoga de Samara, le Postural-Ball, les étirements, voir l'utilisation des différents massages énergétiques pour votre bien-être. 

L'objectif est d'agir sur votre corps et votre mental, que ce soit pour des maux de dos, des lombalgies, un surpoids, un renforcement de la stabilité, un développement du tonus musculaire, retrouver de la mobilité articulaire et de la souplesse, se préparer à la maternité en pré ou post natal, harmoniser votre silhouette, ou simplement vous relaxer!

Je pourrai vous accompagner et vous motiver afin d'atteindre vos objectifs forme et bien-être.

Je vous guiderai afin de ressentir pleinement chaque mouvement afin de ne pas vous blesser.

Je suis à votre disposition pour répondre à vos besoins soit en studio à Sanary ou chez vous, pour des cours individuels (formules solo, duo, trio ou couple), ou collectifs avec l'association, ou soit sur votre lieu de travail en entreprise.

Nous travaillerons à votre rythme et à votre niveau afin d'améliorer votre bien-être.