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Cours de pilates pour femme enceinte à Sanary sur mer
Nouveau : Cours de Pilates pour femme enceinte à Sanary en petit groupe :
Au programme :
Ces cours de Pilates sont proposés aussi par votre coach en individuel à domicile en parallèle d'une sage femme pour les grossesses compliqué ou gémellaire.
Au programme :
- renforcement musculaire suite à une prise rapide de poids
- mobilisation et assouplissement des articulations.
- Travail sur le périnée
- Prendre conscience du changement de posture
- relaxation
- respiration...
- De nombreux exercices de Pilates peuvent s'adapter au rythme de l'évolution de la grossesse .
Ces cours de Pilates sont proposés aussi par votre coach en individuel à domicile en parallèle d'une sage femme pour les grossesses compliqué ou gémellaire.
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