Cours de pilate pendant la grossesse avec Carolyn Coach à Ollioules

Vous souhaitez pratiquer un sport pendant votre grossesse et vous ne savez pas quel sport pratique les femmes enceintes ? 

Votre Coach sportif de remise en forme bien être vous conseille la pratique de la Méthode Pilates car c'est une discipline très douce, recommandée pour soulager les petites douleurs, se détendre et gagner en souplesse en vue de l’accouchement.

A pratiquer jusqu’au dernier trimestre si vous êtes en forme car la méthode aide à se concentrer sur des régions qui sont vitales avant et après l’accouchement. Les exercices apportent une préparation idéale à l accouchement, et sont une étape importante pour la récupération. permet de travailler votre souffle ! La respiration pour un accouchent (sans douleur) ! ils sont aussi validé par votre sage femme 

N'hésitez pas à nous contactez pour vous inscrire au Cours hebdomadaire de Pilates spécial femmes enceintes le Jeudi Apres midi au centre d'ollioules centre ville près de Toulon Ouest les 4 chemins.