Cours de Yoga pour se relaxer à Sanary-sur-Mer proche de Six-Fours-les-Plages
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Quel sport pratiquer quand on a des douleurs de dos après 50 ans à Sanary-sur-Mer ?
À partir de 50 ans, il est fréquent de ressentir des douleurs de dos. Il est alors important de choisir une activité physique adaptée pour rester en forme sans aggraver vos maux. À Sanary-sur-Mer, dans le Var, plusieurs options s'offrent à vous.
Si vous recherchez une activité douce et efficace po...
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Pourquoi faire du Pilates pour les femmes de plus de 50 ans en activité sportive à Ollioules près de Sanary-sur-Mer dans le Var ?
À Ollioules, près de Sanary-sur-Mer dans le Var, le Pilates se révèle être une pratique essentielle pour les femmes de plus de 50 ans soucieuses de maintenir une activité physique régulière et de qualité. En effet, cette méthode douce mais rigoureuse offre des avantages spécifiques, particulièrem...
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Pratiquer dans les meilleurs conditions les cours semi-collectifs de Pilates à Ollioules ?
les cours semi-collectifs de Pilates sur Ollioules . les cours semi-collectifs de 8 personnes maximum , vous apportent un effet de dynamisme, de convivialité et permet de garder une correction individuelle.C'est un enseignement privilégiant l'échange de savoir faire . Tout en respectent l'in...
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Nos prestations sur le secteur de Sanary-sur-Mer proche de Six-Fours-les-Plages
TARIFS COURS PRIVE PILATES OU PETIT GROUPE SANARY SUR MER
Des tarifs pilates avantageux en fonction de vos déshydratas avec des forfaits mensuels, trimestriels et semestriels :
One to one : 50 euros le cours privé selon l’option choisie.
Duo : 25 euros le cours semi collectif de pilates selon l’option choisie.
trio : 18 euros le cours de pilates se...
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Cours de Pilates
Renforcez votre posture et votre tonus avec un cours de Pilates personnalisé à Sanary-sur-Mer, proche de Toulon
à partir de
22 €
Durée
1 heure
Parties travaillées
centre du corps, abdominaux profonds, dos, fessiers
Nombre de participants
1 à 12
Bienfaits
meilleure posture, tonification, équilibre, respiration consciente
Progression
Visible dès les 5 premières séances
Le Pilates est une méthode douce mais puissante, centrée sur le renforcement musculaire profond, la posture et la respiration. Idéal pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et soulager les tensions du quotidien, ce cours s’adresse à tous les niveaux. Chez Carolyn Coach Pilates, les séances...
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Notre zone d'activité pour ce service Cours de Yoga pour se relaxer à
Et si on parlait de votre corps ?
Votre corps : votre meilleur alliéOn oublie souvent l'importance de notre corps. On le voit juste comme un moyen de faire nos activités quotidiennes, sans lui donner l'attention qu'il mérite.Pourtant, prendre soin de son corps, c'est essentiel pour :Être en bonne santé.Avoir de l'énergie.Se senti...
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Vous recherchez un coach sportif à domicile à Sanary-sur-Mer proche de Six-Fours-les-Plages pour retrouver la forme, affiner votre silhouette ou réduire le stress du quotidien ? Carolyn Coach Pilates vous propose des cours personnalisés de Pilates, Yoga et Postural Ball, à domicile, en salle ou en entreprise, selon vos objectifs et votre niveau.
Chaque programme est conçu sur mesure pour vous aider à gagner en souplesse, renforcer votre corps, améliorer votre respiration et diminuer les douleurs chroniques.
Lors d’un bilan personnalisé, nous définissons ensemble vos besoins afin d’établir un accompagnement durable et motivant dans la région du Var, autour de Sanary-sur-Mer proche de Six-Fours-les-Plages.
Nos séances peuvent se dérouler en individuel pour un suivi précis et efficace, ou en petit groupe (2 à 12 personnes) pour bénéficier d’une ambiance conviviale et stimulante.
Faites le premier pas vers votre bien-être : contactez-nous dès aujourd’hui au 04 30 30 33 20 et réservez votre séance d’essai avec Carolyn Coach Pilates.
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