Le Postural-Ball, une approche novatrice, enseignée par votre coach Carolyn à Sanary sur mer.

Le Postural-Ball est une activité physique globale de bien-être "sport santé".

C'est une méthode accessible à tous qui combine des exercices statiques, des étirements passifs, et de la relaxation, afin de renforcer le corps et libérer l'esprit.

Les axes principaux :

1. Codification pour un placement de base correct.
2. Transition spécifique pour faire corps avec le ballon.
3. Principes fondamentaux pour aligner, éviter les tensions excessives, et renforcer les muscles sans contraction volontaire.

Et la cerise sur le gâteau, c'est la respiration zen pour lâcher prise sur les tensions inutiles ! C'est une méthode vraiment complète pour améliorer la posture, la souplesse, la concentration et le bien-être général.

Je vous propose de prendre un rendez-vous dès maintenant pour découvrir cette méthode avec votre coach Carolyn sur Ollioules à  côté de Sanary.